早泄的日常預防事項
2019-10-21 09:51 來源:荊門男科醫院
怎樣預防早泄?男子的性沖動較為快,很容易呈現性高潮,可是女性的高潮呈現的較為慢,男子要是再呈現早泄的話,很容易造成雙產生活不和諧,哪么怎樣預防早泄呢?下面我們來看下預防早泄的重視事項。
預防早泄應重視調整自己的情緒,消除因為擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而誘發的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
積極的參加戶外的體育鍛煉,尤其是氣功的修煉,主要是能夠提高身體和心理的素質,增強意念的克制能力,幫助預防早泄。
一定要重視不能在疲勞后進行性交,也不要勉強性交,這是預防早泄最忌諱的。
預防早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。
避免手淫,規律房事,不宜過度也不宜長時間禁欲。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于預防早泄。
怎樣預防早泄呢?預防早泄要做什么?專家講解,頻繁手淫造成精神疲乏,是造成陽痙、早泄的重要因素。哪么,如何預防早泄呢?下面是對預防早泄的內容講解。
預防早泄一、消除心理要素:
不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧要素,默契配合,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,預防早泄要盡量避免不滿情緒流露,避免給丈夫形成精神壓力;性交時思想要集中;尤其是在達到性快感高峰,即將射精時,更要思想集中。
預防早泄二、節房事,戒手淫:
長期房事過度,沉浸于色情,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分床,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是預防早泄的有效措施。
預防早泄三、飲食調養:
民間流傳的一點兒說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。預防早泄要多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品。
最為重要的,就是男性患有早泄,女方一定要體貼,不要說一點兒刺激的話來加重男方的心理,要給男方更溫暖的環境。
以上為預防早泄應當重視的事項講解。相信大家對預防早泄的方式已經有所看。預防早泄應重視日常生活中的細節,養成好的生活習慣,做好預防和調理早泄的工作?;颊邞メt院進行治療。祝您健康。
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